Bazen hayatımız boyunca gördüğümüz, duyduğumuz ya da şahit olduğumuz olaylar ruhumuzu emer gibi hissettirebilir.
Televizyonda, internette, arkadaş çevremizde hemen hemen her gün zorlu, üzücü olaylara denk geliyoruz ve ister istemez bu bizi etkiliyor olabilir.
Konuştuğumuz kişinin karamsarlığı ve hayata karşı her zaman olumsuz bakışı ne kadar güzel ve mutlu bir gün geçiriyor olsanız da sizi duygusal açıdan olumsuz etkiliyor.
Harry Potter serisinin belki de en korkunç, iç sıkıcı ve depresif varlıklarından olan Ruh Emiciler (Dementor) geliyor aklıma bu anlarda.
Kendi ruhları olmayan Ruh Emiciler insanların mutlu anlarını emip geriye sadece onların üzücü ve kötü anlarını bırakarak beslenirler. Filmde Harry Potter’ında kullandığı Expecto Patronum büyüsü Ruh Emicilere karşı kullanılan en güçlü silahlardandır. Ek olarak Ruh Emicilerle savaşta çikolatanın da bu durumlarda iyi geldiğini filmde görüyoruz. Expecto Patronum büyüsü iyi, güzel ve pozitif duyguların saydam olarak bir hayvanın şeklini aldığı savunma büyüsüdür. Pek çok kez Harry Potter bu büyüyü kullanıp Ruh Emicilerden kurtulmuştur.
Bizde hayatımızda Ruh Emicilerle ya da Ruh Emici olaylarla karşılaşabiliriz. Ama o anlarda umudun ışığında, iyi, güzel, pozitif anıların ve duyguların gücüne başvurup hayatımızdaki Ruh Emicilerle (ya da olaylarla) olan savaşımızda bunu bir kalkan olarak kullanabiliriz.
Beyin bir ayna gibidir. Biz ona ne söylersek o da bize aynısını söyleyecektir. Ailemize, arkadaşlarımıza ya da sevgilimize karşı her zaman destekleyici, motive edici cümleler kurar, yardıma ihtiyaçları olduklarında her zaman yanlarında olmaya çalışırız. Bu enerjimizi, desteğimizi ve yardımımızı çoğu zaman en ihtiyacı olan kişiden yani kendimizden esirgeriz, belki aklımıza bile gelmez. Bu nedenle, kendimize söylediğimiz her sözün, kelimenin ve cümlenin ne olduğuna dikkat etmeli ve olabildiğince kendimize destekleyen cümleler söylememiz gereklidir.
Yani toparlayacak olursak gün içerisinde karşılaşabileceğimiz Ruh Emicilerle (ya da Ruh Emici olaylarla) başa çıkarken olumlu ve güzel anılarımızı kullanabiliriz. Ruh Emicilerin mizaçları gereği karamsar, olumsuz ve umutsuz bakış açılarının bizim günlük duygulanımımızı olumsuz etkilememesine dikkat etmeli ve olabildiğince uzak durmalıyız.
Psikoloji ile kalın…
Klinik Psikolog Canahmet BOZ
